腹筋ローラーでみぞおちが痛い原因は?1日何回?効果はいつから出る?

腹筋ローラーでみぞおちが痛くなるのは、異常ではありません。 ちゃんと効果が出ている証拠ですので安心していいです。 ただ、ずーっとみぞおちが痛いのが改善しないのであ…
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